Viherkasvien avulla voi piristää ja raikastaa koko kodin tunnelmaa. Ne sopivat erinomaisesti myös makuuhuoneeseen, jossa niiden ilmaa puhdistavat vaikutukset ovat parhaimmillaan. Ne poistavat sisäilman epäpuhtauksia ja muuttavat liiallisen hiilidioksidin hapeksi, mikä tietysti vaikuttaa myös yöunien laatuun myönteisesti. Lisäksi viherkasvien on todettu vähentävän päänsärkyä, alentavan stressihormonien tasoa, lievittävän lihasjännitystä ja jopa vähentävän flunssaan sairastumisen riskiä 30%:lla. Miksipä et siis koristelisi kodin tärkeintä tilaa eli makuuhuonetta viherkasveilla… Tässä pari vinkkiä, joiden avulla saat luotua kivan ympäristön lepohetkiä varten…
Optimaaliset nukkumisolosuhteet
Jotta yöunet olisivat mahdollisimman hyvät, on nukkumisolosuhteiden oltava kohdillaan. Käytännössä se tarkoittaa sitä, että makuuhuoneen lämpötilan tulisi olla yöaikaan 18-20°C. Myös yleisilmeen olisi hyvä olla siisti sekä rauhallinen – liiat koriste-esineet ja pölynkerääjät olisi hyvä pitää minimissään, tai ainakin suhteuttaa siivousintoon. Pahin tilanne on sellainen, jossa tasopinnat ja tilpehöörit ovat pölyllä kuorettuja. Siispä suosittelenkin rankkaa karsintaa jos säännöllinen siivoaminen ja pölyjen pyyhintä tuntuu pakkopullalta. 🙂
Huoneilmaa puhdistavia kasveja
Huoneilmaa puhdistavia ja erityisesti tolueenia, ammoniakkia ja ksyleeniä poistavia kasveja ovat mm. rönsylilja, kultaköynnös, anopinkieli, traakkipuu, muratti, saniainen, liuska-aralia sekä useat palmulajikkeet. Jo yhdenkin viherkasvin lisääminen makuuhuoneeseen tuo ilmanlaatua parantavia hyötyjä. Itse suosittelen ripottelemaan kasveja huoneen eri puolille – yöpöydälle, lipaston päälle, seinähyllylle ja mikseipä jopa huoneen nurkkaan lattialle jos tilaa riittää. Viherkasvit raikastavat sisäilman lisäksi myös sisustuksen, tuoden tilaan eloisuutta ja virkeyttä, minkä on todettu vaikuttavan vahvasti myös mielialaan.
Vihersisustamisen monet mahdollisuudet
Omassa makuuhuoneessani on reilusti viherkasveja. Molemmilla yöpöydillä (eli jakkaroilla), seinähyllyllä sekä kaapin päällä oleva isohko kultaköynnös, joka kauniisti kurottelee kohti valoisaa ikkunaa. Jos sängyn ympärillä olisi enemmän kulkutilaa, haluaisin L-muotoisen ikkunanurkkan eteen lattialle ison viherkasvin. Makuuhuoneen mahdollisuuksia kannattaakin tarkastella villisti ja luovasti. Ikkunalaudat ja -syvennykset voi helposti hyödyntää ja harkita myös amppeliruukkujen ripustamista, jos tasopintaa ei viherkasveille muulla tavoin ole mahdollista järjestää.
Yllä vielä lyhyt makuuhuoneessa kuvattu video, joka kertoo huoneen tunnelmasta enemmän kuin kymmenen still-kuvaa. 🙂
Aurinkoista lauantaita kaikille ja huomiseen!
Comments are closed.