Itsensä hyväksyminen & kauneusihanteet

Sosiaalisen median yleistyminen on tuonut mukanaan monia uusia asioita. Omakuvien jakaminen on nykyisin arkipäivää ja katukuvassa näkee päivittäin ihmisiä, jotka napsivat itsestään kuvia. Ikääntymisestä on tullut uuden ajan akne, enää ei riitä että huitaisee taikasauvalla ne parit näpyt pois poskipielestä häiritsemästä, nyt tasoitetaan koko iho ja sen väri, häivytetään uurteet, kohotetaan kulmat ja pullistetaan huulet… lista loputon.

Itsensä hyväksyminen ja kauneusihanteet - Ajatuksia elämästä Omakotivalkoinen

Kahden kuppikunnan väkeä

Olen havainnut että valloillaan on kaksi erilaista piirrettä omien kuvien jakamisessa. Naiset suosivat kauniita ja itseään imartelevia kuvia, joita usein parannellaan jälkikäsittelyllä melko rajullakin kädellä. Miehet julkaisevat enemmänkin hupailuotoksia ja hulvattomia tilannekuvia, joissa on rennompi ote.

Omakuvien yleistymisen ja normalisoitumisen seurauksena myös photoshoppaaminen on nykyisin arkipäivää. Eräs tuttavani totesi, ettei enää edes kehtaisi julkaista itsestään muokkaamattomia ja silottelemattomia kuvia Facebookissa, kuten teki vielä muutama vuosi sitten. Hän on poistanut kaikki sellaiset vanhat kuvat sometileiltään, joissa ei mielestään näytä edustavalta ja tämä on minusta äärimmäisen surullista. Kuka lopulta edes määrittelee millainen on edustava look ja kuva? Hollywoodin superjulkkikset? Median edustajat? Vai lehtikuvaajat ja heidän photoshop-ohjelmansa?

Itsensä hyväksyminen ja kauneusihanteet - Ajatuksia elämästä Omakotivalkoinen

Median luoma normi on epätodellista

Tänään luin iltapäivälehdestä, kuinka kauhealta Frendit -sarjan näyttelijä Lisa Kudrow nykyisin näyttää. 52-vuotiaan näyttelijän kuvattiin olevan paparazzin salaa nappaamissa kuvissa rupsahtaneen, huolittelemattoman ja tunnistamattoman näköinen. Vertauskuvana jutussa oli 2000-luvun alussa eli noin 15-vuotta sitten otettu studiokuva. Hetkonen hei – onko aidosti kohtuullista edes verrata 15 vuotta vanhaa studiokuvaa arjessa salakuvattuun otokseen?

Tämä suututti ja pisti minut miettimään miltä viisikymppisten naisten oikein pitäisi sitten näyttää. Luonnollisuutta arvostava Kudrow ei ole turvautunut täyteaineisiin saati ihokiristyksiin ja näyttää minusta täysin normaalilta 50+ ikäiseltä naiselta. Arvostan erittäin suuresti hänen päätöstään jättäytyä pois Hollywoodin kosmeettisesta itsensä parantelubuumista.

Itsensä hyväksyminen ja kauneusihanteet - Ajatuksia elämästä Omakotivalkoinen

Monenlaista kauneutta

Joillakin on upeat geenit jo syntyessään ja esimerkiksi eläköitynyt huippumalli Cindy Crawford on yksi maailman kauneimmin ikääntyneistä naisista. Hän kuuluu kuitenkin siihen upeaan vähemmistöön, joilla on ollut poikkeuksellisen hyvää tuuria geenilotossa, ja minusta olisi tärkeä jokaisen ymmärtää että upeus ei tule pelkästään nuorekkaasta olemuksesta tai kauniista kuoresta – itseään ei pidä ala-arvostaa sen takia ettei oma peilikuva vastaa huippumallia, eikä varsinkaan siksi jos peilistä kurkkaa takaisin naururypyillä varustettu ”tavallisempi nainen”.

Itsensä hyväksyminen ja kauneusihanteet - Ajatuksia elämästä Omakotivalkoinen

Ulkonäköpaineet ja oman itsensä hyväksyminen

Olen nuorena kärsinyt huonosta itsetunnosta, joka heijastui ulkoiseen tyytymättömyyteen. Oikeanlaisia vaatteita oli vaikea valikoida, meikkaamiseen meni helposti tunti ja silti peilikuvasta löytyi aina jotakin vikaa ja valittamisen aihetta – en osannut olla tyytyväinen itseeni.

Raskausaikana jouduin ensimmäisen kerran kunnolla kohtaamaan ulkonäkömörön, se kun tuli ja vei viimeisenkin hehkeyden rippeen meikäläisestä. Seuraava lause kuulostaa ehkä kliseiseltä sanahelinältä, mutta opin arvostamaan vartaloani elämän lähteenä – sekä minun että vauvan.

Itsensä hyväksyminen ja kauneusihanteet - Ajatuksia elämästä Omakotivalkoinen

Sopivasti upea, vaikkei lainkaan täydellinen

Terveys ja hyvä olo ovat tärkeimmät asiat elämässä. Niitä ajattelee yleensä vasta siinä vaiheessa kun terveys menee tai kärsii kivuista. Kovista selkäsäryistä kärsiessä silmäkulmaryppyjen merkitys katoaa, suurempi ongelma kun kumoaa aina kaikki vanhat pienemmät viat. Nykyisin olen sinut itseni kanssa, jopa ilman selkäsärkyjä.

Tiedän realiteetit ja näen ryppyni, mutten enää takerru näihin epäkohtiin joita peilistä näen. Jokainen yksityiskohta minussa tekee minusta minut ja olen opetellut näkemään epäkohtani positiivisessa valossa. Tihruiset silmäni ovat ilmeikkäät ja veikeät, pullottavat poskeni saavat kasvoni piirteet nauramaan kokonaisvaltaisesti. Oma luonnollinen punaiseksi auringossa haalistuva tummanruskea hiusvärini ei ole maailman upein, mutta hiukseni ovat terveet ja sileät, niitä on ihana koskea.

Itsensä hyväksyminen ja kauneusihanteet - Ajatuksia elämästä Omakotivalkoinen

Oma asenne ja tavat – Minäkuvan korjaaminen

Haluan opettaa omalle tytölleni että kauneus ei ole pelkkää virheetöntä kuorta. Ihminen on kauneimmillaan silloin kun hän voi hyvin ja hyvinvointi lähtee pään sisältä. Terveellisiin elämäntapoihin panostaminen (ruokavalio, riittävä vedenjuonti ja uni, sopiva liikunta) ja positiivisen elämänasenteen opetteleminen eivät ole olleet minulle itsestäänselvyyksiä ja osittain näistä syistä olen tuhlannut elämäni energisimmät ja parhaimmat vuodet peilin edessä tuskasteluun ja ihmedieettien kokeilemiseen.

Itsensä hyväksyminen ja kauneusihanteet - Ajatuksia elämästä Omakotivalkoinen

Positiivinen asenne omaan ulkonäköön

Omalle tytölleni tahdon onnellisemman ja tyytyväisemmän elämän ja pyrin siihen että hänen minäkuvansa rakentuisi minun nykyiseen käytökseeni peilautuen. Jos äiti tykkää itsestään ryppyineen päivineen, on hänelläkin syytä tykätä ja rakastaa itseään – onhan evoluutioteoriankin mukaan lapset paranneltuja versioita vanhempiensa geeneistä.

Itsensä hyväksyminen ja kauneusihanteet - Ajatuksia elämästä Omakotivalkoinen
Itsensä hyväksyminen ja kauneusihanteet - Ajatuksia elämästä Omakotivalkoinen

Sano itsellesi jotain hyvää joka päivä

Jo vuosia sitten kuulin ohjeen, jossa kehotettiin sanomaan joka aamu omalle peilikuvalleen jotakin positiivista. Aluksi nauroin tälle itsetuntoa kohottavalle oudolle tavalle, mutta halusin silti kokeilla voisiko tuossa olla perää, optimisti kun pohjimmiltani olen.

Tuntui kummalliselta keskittyä etsimään omasta peilikuvasta hyviä puolia, niin syvälle sisimpään oli itsensä kritisointi ohjelmoitu minussa. Muistan valikoineeni alussa pieniä asioita: huulet näyttivät pehmeiltä, ripset näyttivät joinain aamuina taivutetuilta, hiukset olivat joskus harvoin herätessä kivan pöyhkeät jne. Nykyisin vuosia myöhemmin katson itseäni peiliin ja totean että ompas siellä peilissä iloisen näköinen nainen, enkä uhraa montaakaan ajatusta ihoni virheille tai pystyssä sojottaville otsahiuksilleni. 🙂

Itsensä hyväksyminen ja kauneusihanteet - Ajatuksia elämästä Omakotivalkoinen

Suhtaudu itseesi lempeydellä

Tämän päivän tunnelma ei sopinut minimalismi-videolle höpöttelyyn ja halusin saada tämän lehtilööpin aiheuttaman suuttumuksen pois sydämeltäni. Tällä postauksella haluaisin kannustaa teitä kaikkia kokeilemaan tuota itsensäkehumis-rutiinia, teitäkin jotka jo tykkäätte itsestänne ja omaatte positiivisen minäkuvan.

Keskittykää virheiden kiikaroimisen ja ylianalysoinnin sijaan kasvojenne positiivisiin puoliin ja opetelkaa rakastamaan itseänne sellaisina kuin olette! Kauniskaan kuori ei näytä kauniilta jos nassu on mutrulla ja kiukku paistaa silmistä. Ihmisen rumuus ei vuorostaan johdu ulkomuodosta vaan on sisäistä inhottavuutta. Tämän kun muistaa, on helppo katsella maailmaa hymyssä suin.

Kauneus on katsojan silmässä ja hymyilevä ihminen on aina kaunis ja henkii lämpöä ympärilleen (erityisesti yksi ystäväni, joka häpeilee kaunista hymyään täysin turhaan, toivottavasti postaukseni tavoittaa sinutkin).

Hyvää yötä & huomiseen!


Seuraa myös somessa 

HOB supersunnuntai – Calvin Klein -15%

Kaupallinen yhteistyö: House of Brandon

House of Brandonin verkkokaupassa on melkoinen supersunnuntai – kaikista Calvin Kleinin normaalihintaisista tuotteista saa nimittäin 15% alennuksen. HOB:n kanssa toteutettujen yhteistyökampanjoiden merkeissä olen päässyt tutustumaan CK:n tuotteisiin ja paluuta ”osta 3 maksa 2 -alusvaatteisiin” ei enää ole. Yhdet laadukkaat alusvaatteet kestävät kymmenkertaisen määrän käyttöä huomattavasti paremmassa kunnossa ja viimeisetkin halpispökät lentävät ulos pesästä uunituoreen alusvaatetilaukseni saavuttua.

Calvin Klein alusvaatteet ja alennuskoodi Omakotivalkoinen
Calvin Klein alusvaatteet ja alennuskoodi Omakotivalkoinen

Calvin Kleinin New Triangle -braletteliivit ovat haalistumatonta sileää mikrokuitumateriaalia ja niin mukavat päällä, että pistin kaikki kaarituelliset liivini pois. Kaksikerroksinen kangas antaa hyvän tuen aina C-kuppiin asti, kaunis v-muoto imartelee kantajansa decolteen seutua. Samaa materiaalia olevat New Cheeky Hipsters -alushousut ovat sporttiset, hyvin istuvat ja ihanan rennot, näitä tilasin parit lisää.

Calvin Klein alusvaatteet ja alennuskoodi Omakotivalkoinen
Calvin Klein alusvaatteet ja alennuskoodi Omakotivalkoinen

Calvin Kleinin oloasut ovat kultaa, tämäkin PJ Top ja PJ Pant -oloasusetti on edelleen uudenveroisessa kunnossa vaikka käyttö- ja pesukertoja on lähemmäs sata. Pesunukasta, haalistumisesta tai virttymisestä ei ole tietoakaan. Tämän kun päällensä illalla pukee, tuntuu kuin olisi kääriytynyt pehmoiseen pumpuliin.

Calvin Klein alusvaatteet ja alennuskoodi Omakotivalkoinen

House of Brandon tarjoaa 15% alennuksen kaikista normaalihintaisista Calvin Kleinin naisten ja miesten tuotteista. Alennuksen saat koodilla CALVIN15, alekoodi on voimassa vain tänään sunnuntaina! Nyt mars päivittämään omaa alusvaatelaatikkoa: houseofbrandon.com/ck

Leppoisaa sunnuntaita kaikille ja huomiseen!

Lue myös: Kotiasu ala Calvin Klein


Seuraa myös somessa 

Saniaisia & Stockmannin alekoodi blogini lukijoille!

Kaupallinen yhteistyö: Stockmann Oyj

Valkoiset By Lassen Kubus -kulhot ovat jo vuosia kuuluneet kotini sisustukseen ja niiden täytteenä on nähty kaikenlaista – meikkejä, joulukoristeita, kelluvia kynttilöitä, herkkuja, salaattiakin. Parhaimmillaan ne ovat näyttävinä kukkaruukkuina, sekä pienessä että isossa koossaan. Peikonlehti-fiaskon jälkimainingeissa ostin eilen itselleni uuden rehottavan saniaisen, ne sentään meillä viihtyvät vaikka ovat maineeltaan arvaamattomia.

Saniaiset By Lassen Kubus kulhoissa - Sisustusvinkit Omakotivalkoinen
Omakotivalkoinen synttäriale Stockmann Alekoodi
Saniaiset By Lassen Kubus kulhoissa - Sisustusvinkit Omakotivalkoinen
Saniaiset By Lassen Kubus kulhoissa - Sisustusvinkit Omakotivalkoinen
Saniaiset By Lassen Kubus kulhoissa - Sisustusvinkit Omakotivalkoinen
Omakotivalkoinen synttäriale Stockmann Alekoodi

Jos siellä ruudun takana haaveillaan omasta Kubuksesta, BEdesignin peurahyllystä tai Muuramen Mup-tasosta, on Stockmannin verkkokaupan alekoodi voimassa vielä tänään ja huomenna sunnuntaina.

Alennuskoodin ONNEAOKV5 voi hyödyntää kaikkiin normaalihintaisiin tuotteisiin, laajan sisustusosaston lisäksi myös muodin, urheilun ja kauneuden tarjontaan sekä upeisiin syysuutuuksiin, joita on alkanut virtaamaan verkkokauppaan.

Ostoksille pääset tästä: stockmann.com/onneaokv5

Omakotivalkoinen synttäriale Stockmann Alekoodi

Lisävinkkinä vielä että Stockmannin kanta-asiakkaat saavat aletuotteista 15% lisäalennuksen valitsemanaan lisäalepäivänä extra-alekoodilla: LCEXTRA15.

Nyt meidän perhe suuntaa nauttimaan aurinkoisesta ilmasta ja äidin grilliherkuista!

Ihanaa & aurinkoista lauantaita kaikille!


Seuraa myös somessa