Herkullisen terveellinen omena-kanelipuuro

Puurot ovat olleet aamujemme energiabuustereita jo parisen vuotta ja aina silloin tällöin tulen keksineeksi uudenlaisen terveellisesti valmistetun makuyhdistelmän. Olen kokeillut lukemattomia variaatioita erilaisista marja- ja hedelmäpuuroista, lisännyt puuroihini pähkinöitä, siemeniä ja rouheita. Olenpas kerran maustanut puuron ilmakuivatuilla kinkkusuikaleillakin ja oli muuten hyvää.

Terveellinen omena-kanelipuuro resepti Omakotivalkoinen
Terveellinen omena-kanelipuuro resepti Omakotivalkoinen
Terveellinen omena-kanelipuuro resepti Omakotivalkoinen

Herkullinen omena-kanelipuuro (4:lle)

Ainekset:

  • 1L maitoa
  • pieni liraus kermaa (noin 0,5dl)
  • 4dl Elovena kaurahiutaleita
  • ripaus suolaa
  • 3kpl isoja omenoita (tai 1 prk Piltti omenasosetta)
  • kanelitankoa raastettuna oman maun mukaan

Valmistus:

1. Kuori, pilko ja muussaa omenat valmiiksi.

2. Mittaa maito kattilaan ja lisää puurohiutaleet kylmään maitoon. Kiuhauta maito ja säädä lämpötilaa pienemmäksi koko ajan sekoittaen (suosittelen teräskattilaa ja teräsvispilää).

3. Lisää kermatilkka ja anna puuron kuplia miedolla lämmöllä vielä noin 5 minuuttia. Muista sekoittaa koko ajan.

4. Ota puuro pois levyltä, lisää suola ja omenasurvos, raasta joukkoon kanelitankoa oman maun mukaan. Sekoita hyvin ja anna hautua rauhassa kannen alla vielä noin 5 minuuttia (ei lämpölevyn päällä).

Omenalla ja kanelilla maustettu puuro on yksi perinteisimmistä makuyhdistelmistä, mutta taivaallisen siitä tekee ylikypsien omenoiden ja aidon kanelitangon käyttäminen. Minulla oli kolme isoa ja hieman löllöksi muuttunutta ylikypsynyttä omppua jotka kuorin ja muussasin haarukalla. Omenamössön ei tarvitse olla hienojakoista sosetta, suutuntuma on kivempi jos siihen jää erikokoisia paloja pureksittavaksi puuron joukossa.

Varsinaisen kaurapuuron keitin maitoon. Omenasoseen aiheuttamaa vetisyyttä kompensoin lurauttamalla pienen tilkan kermaa joukkoon. Voit halutessasi lisätä puuron joukkoon sokeria mikäli kaipaat lisämakeutta, mutta ylikypsien omenoiden tuottama makeus oli omaan suuhuni juuri sopivalla tasolla.

Terveellinen omena-kanelipuuro resepti Omakotivalkoinen
Terveellinen omena-kanelipuuro resepti Omakotivalkoinen

Jumankekka kun tuli kuulkaa hyvää aamupuuroa, enkä ole edes kovin suuri kanelin kannattaja. Tämä jos mikä maistui terveelliseltä ja oli sopivan makeaa ja raikasta samaan aikaan.

Täällä on vietetty ihanan hidasta aamua, nukuttu pitkään, syöty tukevasti, juotu kolme kuppia kahvia ja katseltu piirrettyjä sohvalla röhjäten. Oma aikani alkaa tosin käydä vähän pitkäksi, yletön valuminen ja tekemättömyys ei sovi minulle kahta vuorokautta pitempään. Taidankin laittaa pesukoneen pyörimään ja lähteä koiran kanssa kunnon lenkille jättäen nämä muut makoilemaan tuohon töllön ääreen. 😀

Ihanaa juhannuspäivää kaikille!


Seuraa myös somessa 

Juhannuksena relataan

Me vietämme juhannusta kaupungissa perheen kesken, johon kuuluu oman pienen piirini lisäksi tänä vuonna muutakin sukua. Nautimme niistä ihanista auringonpilkahduksista, joita pilvinen taivas meille suo, herkuttelemme grilliruokaa sadetta uhmaten ja pelailemme lautapelejä kuten Afrikan Tähteä ja Monopolya. Illalla suuntaamme ehkä juhannustansseihin ja jos lasten simmut pysyvät auki, katsellemme myös kokon sytytyksen klo 21 aikoihin. Juhannus kuluukin meillä rentoutumisen merkeissä.

Juhannusmaisemat
Juhannusmaisemat

Toivottelenkin teille linjoilla vielä oleville ihanaa ja rauhaisaa juhannusta!


Seuraa myös somessa 

Kauniisti kahdelle…

Täällä on myöhäisillan soppa hellalla hautumassa ja kaunis kattaus odottamassa nälkäistä ystävää, joka kohta kolkutteleekin jo ovella. Kattausta varten kaivoin kaapistani Arabian isot Koko-lautaset katelautasiksi, kiedoin aterimet lautasliinan sisään ja poimin liljakimpustani yhden varren omaan maljakkoonsa pöytää kaunistamaan.

Kaunis kattaus kahdelle - Omakotivalkoinen
Kaunis kattaus kahdelle - Omakotivalkoinen
Kaunis kattaus kahdelle - Omakotivalkoinen
Kaunis kattaus kahdelle - Omakotivalkoinen
Kaunis kattaus kahdelle - Omakotivalkoinen
Kaunis kattaus kahdelle - Omakotivalkoinen
Kaunis kattaus kahdelle - Omakotivalkoinen

Tavallinenkin sapuska maistuu gourmeelta kun se syödään kauniin kattauksen keskellä. Mammani reseptillä valmistettu perinteisen simppeli jauhelikeitto, puhekielellä kotoisasti perunasoppa, on porissut kattilassa tunnin verran ja sen kanssa on tarjolla ruisreikäleipää voilla, juustolla ja kurkkusiivuilla. Ruokajuomana vettä ja maitoa oman maun mukaan, minä juon aina vettä ruoan kanssa.

Huomenna on tulossa vielä postaus, mutta sen jälkeen blogini hiljenee juhannuksen viettoon loppuviikoksi.

Viettäkäähän ihana ilta!


Seuraa myös somessa