Oma Koti Valkoinen -blogin kirjoittajana toimii helsinkiläinen Miia, joka asustaa ja sisustaa 80m2 kokoista kerrostalokolmiota. Suomen suosituimpiin vaikuttajakanaviin kuuluvassa Oma Koti Valkoinen -blogissa sekä blogin somekanavissa käy viikottain yli 30 000 lukijaa ja yksittäinen blogipostaus tavoittaa kuukaudessa yli 75 000 suomalaista.
Ahkerasti päivittyvässä blogissa inspiroidutaan kotimaisesta designista ja jaetaan aitoja otteita elämästä. Minimalistista ja käytännöllistä arjen estetiikkaa, sisustusta, remontointia, kulinaristisia kokemuksia, helppoja ruokareseptejä ja tavallista elämää - niistä on tämä blogi tehty!
Lue lisääOta yhteyttä
Lähikaupasta löytyi upeita violetteja tulppaaneja ja päätin piristää makuuhuonetta pienellä keväisellä kimpulla. Violetti oikein hehkuu valkoista vasten, täydellinen yhdistelmä!
Oman kodin ja sen valkoisen värimaailman paras puoli on, että voin ostaa huoletta kaiken värisiä kukkia ja kimpuja täysin oman fiiliksen mukaan.
Mukavaa tiistaita kaikille!
Lue myös: Vähän violettia!
Seuraa myös somessa
Piipahdin Stockmannin järjestämässä kutsuvierastilaisuudessa tutustumassa Hyvän Olon Valintoja -kampanjan antimiin, joiden painotus oli luonnonmukaisissa superfoodeissa sekä henkisessä hyvinvoinnissa. Pääsimme maistelemaan mm. minttuista Voimaruoka-smoothieta, thaimaustettua Benella-lohikeittoa, kookos-lime-katkarapusalaattia sekä Quest Bar -proteiinipatukoista tehtyjä herkkukeksejä. Iltama kruunaantui mentaalivalmentaja Kaisa Koskisen henkistä hyvinvointia nostattavaan Neuro Linguistic Programming mielen ohjelmointi -harjoitukseen. Tässä hieman fiiliksiä tilaisuudesta…
Haluan pyrkiä parempaan henkiseen sekä fyysiseen jaksamiseen ja Stockmannin Hyvän olon ilta oli kaivattu motivaattori varsinkin ruokapuolen kuntoon saamiseksi. Minun pahimmat kompastuskivet ovat aamupalan väliin jättäminen (on muka liian kiire, ei ehdi syömään), liiallisen kahvin kittaaminen, nopeiden välipalojen natusteleminen oikean lounaan sijaan, joiden seurauksena minuun iskee iltaisin karmea nälkä.
Näistä syistä annoskokoa on vaikea hallita, kun tekisi mieli syödä kokonainen traktori. Myös vettä juon aivan liian vähän. Määrä jää helposti alle litraan vuorokaudessa jos en erikseen muistuttele itseäni juomaan. Nyt kun katson tuota vikalistaani kirjoitettuna, niin pielessähän on oikeastaan kaikki mahdollinen.
Viimeiset pari viikkoa olen pitänyt tarkkaa kirjaa syömisistäni ja juomisistani. Olen ottanut aikaa aamupalalle ja myös keitellyt kiltisti sen aamupuuron, joka jostakin syystä tipahti syksyllä pois ruokavaliostani.
Olen vähentänyt kahvin juomista kolmeen kuppiin päivässä ja lisännyt veden juontia kahteen litraan vuorokaudessa. Kasviksia ja juureksia olen syönyt tosi hyvin jo useamman vuoden, mutta nyt on tarkoitus petrata hedelmien kanssa. Välipalaksi jatkossa leivän sijaan banaania, omenaa, päärynää tai vaikka kaikki yhdessä.
Kerään ruokapäiväkirjaa vielä tämän viikon ja sitten on aika yhteenvedolle. Ajattelin postailla aiheesta teille ja samalla ehkä saan kaipaamaani extramotivaatiota hyvän ja terveellisen ruokavalion ylläpitämiseen.
Ihanaa alkanutta viikkoa kaikille!
Seuraa myös somessa
Viikonloppu hujahti ohi vauhdilla! Pitkien lenkkien ja kotijumppailun lisäksi kävin tekemässä salitreenin ja innostuin opettamaan miehelle ja tytölle mm. joogaliikkeita, baletin alkeita ja takaperin- kuperkeikkaa. 😀 Nyt on sitten niska kipeänä ja takaraivolla kunnon pahkura, auts. Viikonlopun ohjelmaan kuului myös himosaunomista, kuivaharjailua ja tortillasushin kokkailua (superhyvää ja terveellistä, kannattaa kokeilla!), jota kokkailen ensi viikolla heti uudestaan. Jotta postaus ei jäisi täysin tyngäksi, on kuvituksena otteita instagramista…
Leppoisaa myöhäisiltaa kaikille & huomiseen!
Seuraa myös somessa