Oma Koti Valkoinen -blogin kirjoittajana toimii helsinkiläinen Miia, joka asustaa ja sisustaa 80m2 kokoista kerrostalokolmiota. Suomen suosituimpiin vaikuttajakanaviin kuuluvassa Oma Koti Valkoinen -blogissa sekä blogin somekanavissa käy viikottain yli 30 000 lukijaa ja yksittäinen blogipostaus tavoittaa kuukaudessa yli 75 000 suomalaista.
Ahkerasti päivittyvässä blogissa inspiroidutaan kotimaisesta designista ja jaetaan aitoja otteita elämästä. Minimalistista ja käytännöllistä arjen estetiikkaa, sisustusta, remontointia, kulinaristisia kokemuksia, helppoja ruokareseptejä ja tavallista elämää - niistä on tämä blogi tehty!
Kaupallinen yhteistyö: Suomen Voimistelutuote
Sain Suomen Voimistelutuotteelta yhteydenoton heidän vasta lanseerattuun valkoiseen voimistelutuotesarjaansa liittyen. Uutuussarjaan kuuluu puolapuut, voimistelurenkaat, trapetsitanko sekä nojapuut. Tuotteet valmistetaan Suomessa kotimaisuutta vaalien ja puuta pääasiallisena valmistusmateriaalina käyttäen. Pieni telinevoimistelija sisälläni heräsi 20 taukovuoden jälkeen ja koska oma tyttönikin on jo pitkään ollut kiinnostunut telinevoimistelusta, tartuin heidän yhteistyötarjoukseensa hymyssä suin. Kotivoimistelu on loistava keino kannustaa lapsia ja aikuisiakin liikkumaan ja tämä kotikäyttöön soveltuva kotimainen tuotesarja mahdollistaa liikunnalliset leikkihetket koko perheen kesken.
Valkoiset puolapuut olohuoneessa
Puolapuut sopivat erinomaisesti myös aikuisten treenaamiseen ja venyttelyn tueksi. Mies pääsi heti ensimmäisenä testaamaan leuanvetoa, vatsalihasliikkeitä sekä selän venytystä ja seuraavan päivän tuskaisesta huokailusta päätellen treeni oli tälle kuntosalisankarille erittäin tehokas.
Itse olen hyödyntänyt puolapuita venyttelyssä sekä tehnyt tankobalettiharjoituksia yksin sekä tytön kanssa. Tyttö vuorostaan temppuilee leikin kautta, opettelee mm. käsilläseisontaa tyynypinon avustuksella.
Voimistelurenkaat sormipikalukolla
Voimistelurenkailla keinuminen on loistavaa käsilihastreeniä. Mies näissäkin vetelee leukoja, mutta itse olen varovaisempi olkanivelen luksaation vuoksi ja lähinnä toimin vain tytön henkilökohtaisena avustajana, ainakin toistaiseksi. Kätevän sormipikalukon ansiosta hihnoja on helppo säätää käyttäjän pituuden mukaan.
Mininojapuut tehokkaaseen kotitreeniin
Kotivoimisteluun sopivat mininojapuut harjoittavat tasapainoa ja buustaavat mm. punnerrusharjoituksia. Mies omi nämä heti itselleen ja kutsui kaverinsakin kokeilemaan niiden vaikutusta punnerrussarjoihin. Itse hyödynnän nojapuita käsien varassa voimailtaviin astangajoogaliikkeisiin sekä rääkkiliike lankun tekemiseen, jotta saan vaihtelua liikeratoihin ja painopisteisiin.
Valkoinen trapetsi on tyylikäs kuntoväline
Trapetsista on tullut tytön suosikki, hän kieppuisi, keinuisi ja roikkuisi siinä 24/7. Trapetsi sopii renkaiden ja puolapuiden lailla leuanvetoihin, sen tasapainoa ja lihasvoimaa kasvattava vaikutus todella tuntuu koko kropassa ja saa keskivartalon syvimmätkin lihassäikeet kiristymään.
Viikonloppu on mennyt vilistänyt näiden vempainten kanssa touhutessa ja varsinkin vatsalihaksista huomaa että jotain uudenlaista on tehty. Hyvä että pystyn edes nauramaan, kun juilii kyljistä ja alavatsan lihaksista niin mojovasti. 😀
Alennuskoodi kotikuntoiluvälineisiin
Minulla on iloisia uutisia kaikille kotikäyttöön soveltuvista voimisteluvälineistä kiinnostuneille, Suomen Voimistelutuote nimittäin tarjoaa kaikille lukijoilleni 10% alennuksen voimistelutuote.fi-verkkokaupasta 8.9.2015 mennessä tehtyihin tilauksiin. Alennuksen saa täyttämällä tilauslomakkeen viestikenttään alennuskoodin OKV10.
Lisätietoja, treenivinkkejä ja asennusohjeita kotikäyttöön soveltuvista voimistelusarjan tuotteista löydät Suomen Voimistelutuotteen verkkokaupasta: voimistelutuote.fi
Mukavaa sunnuntaipäivää kaikille!
Lue myös: Arjen iloja & alennuskoodi Voimistelutuote.fi
Seuraa myös somessa
