Uudet nojatuolit & talvista tunnelmaa

Olen jo vuoden verran haaveillut kankaisesta divaanin mallisesta sohvasta, mutta koiran vuoksi jo pelkkä ajatus sellaisesta oli huono. Kun syyskuun lopulla pistin vanhan nahkasohvani kiertoon, aloin aktiivisesti etsimään uusia erilaisia istuinvaihtoehtoja, jotka mahdollistaisivat String-hyllykokonaisuuden säilymisen takaseinällä.

Uudet Ikea Kivik nojatuolit ja olohuoneen uusi sisustus - Omakotivalkoinen

Millainen sohva koiraperheeseen

Perinteiset sohvat ovat lähes poikkeuksetta syvyydeltään 100cm, mikä on pitkulaiselle olohuoneelle 30cm syvien seinähyllyjen edessä aivan liikaa. Löysin muutaman potentiaalisen kiinteällä kankaalla verhoillun divaanimaisen nojatuolin, joiden nelinumeroinen hintalappu oli kuitenkin sen verran korkea, että olisi ollut silkkaa tyhmyyttä hankkia sellaiset koiraperheeseen.

Suojakäsitellystä kankaasta ei ole mitään apua silloin, kun koira päättää kielloista huolimatta pyyhkiä sohvaan poskensa ja vähän muutakin… nimimerkillä kokemusta on. 😀 Tästä syystä johtuen kangassohvien osalta kauttaaltaan irroitettava ja konepestävä päällinen on vaatimus.

Uudet Ikea Kivik nojatuolit ja olohuoneen uusi sisustus - Omakotivalkoinen

Koeistuminen ennen ostoa

Mittailin olohuonetta ja erilaisia tuolivariaatioita valehtelematta yli 20 kertaa. Lisäksi etsiskelin inspiraatiokuvia pienistä olohuoneista ilman perinteistä sohvaa. On muuten yllättävän vaikea löytää kuvia sohvattomista olohuoneista, oletteko huomanneet?

Ikean Kivik-sarjan istuimet ponnahtivat usein vastaan, varsinkin ruotsalaisten sisustuskuvista, ja lopulta päätin piipahtaa Ikean myymälässä katsomassa ja koeistumassa nojatuolimoduulia livenä. Kaupathan se oli sitten sen seurauksena tehtävä.

Uudet Ikea Kivik nojatuolit ja olohuoneen uusi sisustus - Omakotivalkoinen
Uudet Ikea Kivik nojatuolit ja olohuoneen uusi sisustus - Omakotivalkoinen

Ikea sohvien irtopäälliset Bemziltä

Kivik-nojatuolit ovat todella muhkeat ja mukavat, mutta valkoiseen irrotettavaan päälliseen en ole lainkaan tyytyväinen, sillä kangas muistuttaa mielestäni paksua kermaan vivahtavaa sideharsoa. Tämä ongelma ratkaistui onneksi helposti, sillä ruotsalainen Bemz valmistaa Ikean sohviin laadukkaita vaihtopäällisiä ja maksuttomien mallipalojen perusteella tilasin nojatuoleihini vitivalkoiset Belgian Linen Blend -pellavasekoitepäälliset*. 

Bemzin valkoisista kangasvaihtoehdoista postailin teille jo viime vuoden maaliskuussa. Kankaan paksuuden ja elävyyden osalta suosikikseni nousi tämä samainen pellavainen laatukangas, jota oli saatavana tuolloin vain pehmeänvalkoisessa Soft White -sävyssä. Valikoima on sittemmin laajentunut ja omaksi ilokseni belgialaista pellavasekoitepäällistä löytyy myös vitivalkoisessa Absolut White -sävyssä.

Jos omistat Ikean sohvia tai nojatuoleja, ja päällisten uusiminen on sinullekin ajankohtaista, käy lukemassa kangasvertailupostaukseni TÄÄLTÄ!

Uudet Ikea Kivik nojatuolit ja olohuoneen uusi sisustus - Omakotivalkoinen
Uudet Ikea Kivik nojatuolit ja olohuoneen uusi sisustus - Omakotivalkoinen
Uudet Ikea Kivik nojatuolit ja olohuoneen uusi sisustus - Omakotivalkoinen
Uudet Ikea Kivik nojatuolit ja olohuoneen uusi sisustus - Omakotivalkoinen

Asettelin nojatuolit hieman viistoon, jotta sain elävyyttä ja vaihtelua olohuoneeseen. Tunnelma on nyt varsin talvinen ja sopii hyvin vuodenaikaan. Bemz-päälliset tehdään tilaustyönä, jonka vuoksi toimitusaika on 4-6vkoa ja viimeistään tammikuun loppupuolella saan vaihtaa ylellisemmät ja arvokkaamman oloiset vaihdokit näiden Ikean omien päällisten tilalle. En malta odottaa että pääsen sisustelemaan puhtaanvalkoista ja raikasta kevätkotia.

Kivaa perjantaita ja alkavaa viikonloppua kaikille!

*sisältää kaupallisen linkin


Seuraa myös somessa 

Peili paikoillaan!

Jei, taas yksi homma yliviivattu tämän vuoden tehtävälistalta. Porasin nimittäin Artekin peililleni reiän seinään ja siinä se kaunotar nyt on omalla paikallaan.

Artek seinäpeili paikallaan - Makuuhuoneen sisustusidea
Artek seinäpeili paikallaan - Makuuhuoneen sisustusidea
Artek seinäpeili paikallaan - Makuuhuoneen sisustusidea
Artek seinäpeili paikallaan - Makuuhuoneen sisustusidea

Kyllä mie nyt niin kovasti kuulkaa tykkään makkaristani! Niin vaaleaa, rauhallista ja yksinkertaisella tavalla ylellistä!


Seuraa myös somessa 

Energiaa & hyvinvointia Spirulinasta

Kuntoilijoiden ja terveysintoilijoiden suosima Spirulina (Arthospira platensis) on mikroskooppinen levä, joka kuivatussa muodossaan sisältää jopa 70% hyvin imeytyvää proteiinia. Proteiinin lisäksi spirulinassa on vajaa 20 % hiilihydraatteja ja noin 2-3% rasvaa. Loppuosa, noin 10 % on vitamiineja (A-, B1-, B6-, B9-, B12-, E- ja K-vitamiineja), beetakaroteenia (A-vitamiinin esiaste), mineraaleja (kuten fosforia, kaliumia, magnesiumia, mangaania, rautaa ja sinkkiä) ja lehtivihreäksi kutsuttua klorofylliä voi olla kaksikin prosenttia.

Spirulina sisältää myös huomattavan määrän välttämättömiä rasvahappoja, kuten gammalinoleenihappoa, ja toimii usean antioksidantin lähteenä. Miten tämän vihreän superpulverin sitten käytönnössä tulee vaikuttaa hyvinvointiin ja olotilaan?

Energiaa ja hyvinvointia spirulinasta - Kokemuksia spirulinajauheesta

Spirulina piristää

Asteekit olivat ensimmäisiä, jotka jo kauan kauan sitten huomasivat spirulinan voimaannuttavan vaikutuksen. Sittemmin sen tehoon ovat luottaneet jopa astronautit. Spirulina on todistetusti erittäin ravinteikasta, mutta sen tehosta esim. sairauksien hoidossa ei ole merkittävästi tieteellistä näyttöä, jotta voitaisi vannoa sen parantavaan voimaan. 

Oma kokemukseni tästä vihreästä voimajauheesta on kuitenkin erittäin myönteinen moneltakin osin, suurin ja merkittävin vaikutus on ollut energiatasojen nousulla – olen ollut totaalisen väsähtänyt jo useita viikkoja, haukottelen pitkin päivää ja kärsin selvästi kaamosmasennuksen oireista. Jos olisin vielä viikko sitten saanut valita yhden toiveen, olisin toivonut pääseväni viikoksi hotelliin nukkumaan, unta palloon 24/7 ihan kirjaimellisesti.

Ilmiselvästi spirulinan piristämänä olen alkanut jaksaa paremmin, aamulla ei väsytä sellaisella musertavalla tavalla, ja tänään en edes torkuttanut herätyskelloa, jei. Muistiongelmat ovat myös helpottaneet, enkä tiedä onko tämä seuraava muutos vain omaa harhakuvitelmaani, mutta tuntuu kuin ajatukset olisi helpompi saada puettua sanoiksi ja ääneen puhutuiksi lauseiksi – änkytystä ja senojen sakaisin menemistä ei ole myöskään tapahtunut hetkeen.

Energiaa ja hyvinvointia spirulinasta - Kokemuksia spirulinajauheesta

Ruohon makuinen superfood

Moni on sanonut spirulinajauheen olevan karmaisevan makuista ja ennakko-odotukseni (vai pitäisikö sanoa -kammoni) poikkesivat todellisuudesta kuin yö ja päivä. Ei tämä myrkynvihreä pulveri missään nimessä hyvänmakuista ole, mutta omasta mielestäni se ei ole pahaakaan.

Maku muistuttaa hieman multaista salaattia yhdistettynä kypsentämättömään parsakaaliin ja pinaatinlehtiin. Itse nautiskelen spirulinani yleensä shottina – 1tl spirulinaa mukin pohjalle, 0,5-1dl vettä päälle ja yhdellä hörpyllä äkkiä alas. Jälkimaku on aika laimea ja menee nopeasti ohi vaikkei shotin jälkeen ottaisi mitään muuta suuhunsa. Minusta spirulinan makua maalailevat kauhukuvat pitkin nettiä ovat silkkaa höpönpöppöä, tai sitten minulla on harvinaislaatuisen huonot makunystyrät.

Itse liputan jauhemuotoisen spirulinan puolesta ja jätän jatkossakin spirulina-tabletit muiden nieltäviksi.

Energiaa ja hyvinvointia spirulinasta - Kokemuksia spirulinajauheesta

Kokemuksia spirulinajauheesta

Energisyyden lisäksi olen huomannut spirulinan aloittamisen jälkeen muitakin vaikutuksia. Päivittäinen niskasärky on kadonnut kokonaan. En tiedä nukunko yöni paremmassa asennossa tai sikeämmin, mutta aamulla ylös noustessa selkä ei ole ollut kipeä tai olo kankea.

Mieleeni tuli myös sellainen vaihtoehto, että onko spirulina notkistanut lihaksia ja niveliä jotenkin… Myös käsivarteen tullut mustelma parani lähes näkymättömiin vuorokaudessa, kun normaalisti saan ihastella mustelmiani useita viikkoja. Kenties verenkiertokin on parantunut.

Myös vessassa olen saanut rampata normaalia enemmän spirulinan kehoa puhdistavan ominaisuutensa ja nesteturvotuksen poistumisen vuoksi. Jokaiselle muutokselle voi toki olla muitakin syitä, mutta vahvasti uskallan olla sitä mieltä että syyllinen on spirulina. 🙂

Energiaa ja hyvinvointia spirulinasta - Kokemuksia spirulinajauheesta

Saatavana ruokakaupoista

Minulla on toistaiseksi kokemusta vain Cocovin spirulinasta, joten laatuvertailua en eri merkkien osalta voi vielä tehdä. Moni aktiivikäyttäjä on tykännyt Puhdistamon spirulinasta enemmän, lieneekö syy maussa vai koostumuksessa.

Cocovin tuotteita löytyy nykyisin jopa S-Marketeista ja osasta pienempiä kauppoja, hintaa jauhepurkilla on noin 10€. Teelusikallisen vuorokausiannostuksella Cocovin spirulinapurkki kestää kuukausia, superfoodiksi annoskohtainen hinta on hyvin alhainen.

Energiaa ja hyvinvointia spirulinasta - Kokemuksia spirulinajauheesta

Kuva: Cocovishop.com

Spirulinasmoothie – Resepti

Löysin Cocovin sivuilta loistavan smoothie-reseptin, josta olen soveltanut oman muunnelmani. Smoothieni on todellinen superfoodien graalin malja, sisältäen spirulinan lisäksi myös pellavansiemenrouhetta, avocadoa, chia-siemeniä, inkivääriä sekä goji-marjoja. Tästä ei smoothie terveellisemmäksi enää voi muuttua ja yllättäen se maistuu ihan hyvältäkin, kannattaa kokeilla!

Superfood Smoothie

  • 1 päärynä
  • 1 avokado
  • noin sentin viipale luomusitruunaa kuorineen
  • sormenpään kokoinen pala tuoretta inkivääriä
  • 1-2 rkl pellavansiemenrouhetta
  • 1 tl chia-siemeniä
  • 1 tl spirulinaa
  • 4-5 kpl basilikanlehtiä
  • pikkuripaus laatusuolaa
  • makeutukseen hieman hunajaa
  • n. 2dl tai tarpeen mukaan vettä (kokeile myös maukasta kookosvettä)
  • koristele goji-marjoilla

Kuori ja pilko päärynä ja avocado, leikkaa joukkoon pieni pala inkivääriä sekä huuhdellun luomusitruunan siivu kuorineen. Repäise basilikasta nyrkillinen lehtiä ja lusikoi pellavansiemenrouhe, chia-siemenet ja spirulina muiden ainesten joukkoon. Mausta pienellä lorauksella hunajaa sekä hyppysellisellä suolaa. Lorota kaiken päälle desi-kaksi vettä ja pistä blenderi pyörimään. Smoothien voi valmistaa myös sauvasekoittimella, kuten itse teen. Kaada valmis smoothie lasiin ja koristele punaisilla goji-marjoilla. Nauti tajunnan räjäyttävä terveyspommi heti aamulla, jos kaipaat kunnon starttia päivälle!

Herkutellen huomiseen!

Lue myös: Vihreä tee – Hyvinvointia ja hyvää makua


Seuraa myös somessa